甜菜根的功效常吃红色一物补血又降压

发布时间：2019-12-04 11:56:41 阅读：次来源：滚焊机厂家

众所周知，英国人喜欢吃甜菜根是出了名的。甜菜根又被誉为生命之根，经常食用具有补血养颜、排毒抗衰老、降压清脂的作用。你对甜菜根的功效了解有多少?和菜谱网小编一起了解了解，常吃红色一物补血又降压。

甜菜根：生命之根

补血最佳营养品

甜菜根，又称甜菜头，红菜头，由生长在地中海沿岸的一种名叫海甜菜根的野生植物演变而来。甜菜根红焰如火，又被称为火焰菜。

甜菜根作为食物有着悠久的历史，含有丰富的钾、磷、钠、铁、镁、糖份和维生素A、B、C，还特有B8矿物化合物。其中，维生素B12和优质的铁质，是女性与素食者补血的最佳自然营养品。

它含有对人体非常好的叶酸，而这种元素是预防贫血的重要物质之一，并且还有抗癌、防止高血压、老年痴呆症的作用。在古代英国的传统医疗方法中，甜菜根是治疗血液疾病的重要药物，被誉为生命之根。