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巧克力消除坏情绪让你身心更甜蜜【关注健康】

发布时间:2019-09-12 23:28:19 阅读: 来源:滚焊机厂家

【健康讯 2016年6月12日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

巧克力作为一种甜食能够让我们的身心变得很愉悦,它不但口感细腻甜美,而且还散发着一股浓郁的香气。我们都知道巧克力是补充能量的好东西,就连孕妇分娩的时候都吃它呢。这足以可见它的功效之大了。巧克力可以直接食用,也可被用来制作蛋糕、冰激凌等。

巧克力体积小,发热多,味甜可口。研究发现,巧克力中含有红葡萄酒中所含有的抗氧化物。朱古力的成分与巧克力大同小异,其中蛋白质、膳食纤维、维生素E的含量稍高于巧克力,脂肪、碳水化合物、能量等其他成分与巧克力相近,都是以可可粉为主要原料制成的。

巧克力营养分析:

1. 巧克力能缓解情绪低落,使人兴奋。

2. 提高人体记忆力

巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用,有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂,考试的学子也可用来健脑。

3.可预防疾病的产生

吃巧克力有利于控制胆固醇的含量,保持毛细血管的弹性,具有防治心血管循环疾病的作用。

4. 可防癌

巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多,儿茶酸能增强免疫力,预防癌症,干扰肿瘤的供血。

5. 抗氧化

巧克力是抗氧化食品,对延缓衰老有一定功效。

6. 含丰富矿物质

巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质,人体对其吸收消化的速度很快,因而它被专家们称之为助产大力士,产妇在临产前如果适当吃些巧克力,可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大,顺利分娩,对母婴都是十分有益的。

7. 人群禁忌

有心口痛的人要忌食巧克力,特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能使胃酸从胃中溢出的物质。

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